Posición adelantada.
Dimensiones: Anchura = 1 cadera; Longitud = 2 caderas
Colocación de las piernas: pies paralelos apoyándose la planta completa de cada pie.
Rodilla adelantada flexionada y pierna atrasada estirada.
Distribución del peso: eje de gravedad próximo al pie de delante. 60% del peso en la pierna adelantada y 40% en la atrasada.
Cadera: hacia delante con ayuda de la pierna de atrás
Aplicación: normalmente golpes directos, aunque también defensas, patadas y golpes circulares.
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